Studie beweist: Die Monsterjagd Pokémon Go ist gut für die Fitness

Vergangenen Sommer wurde der mobile Megahit Pokémon Go veröffentlicht und viele Gamer fanden sich in einer neuen und unbekannten Welt wieder: an der frischen Luft. Denn bekanntlich kann man die virtuellen Monster nur fangen, wenn man sich bewegt und die Gegend erkundet. Doch bringt das tatsächlich etwas für die Fitness? Bei Pokémon Go muss man sich naturgemäß draußen bewegen, um die virtuellen Monster zu fangen, Portale zu erobern und ähnliches. Wie groß der Effekt für die Gesundheit war, darüber gab es bisher aber unterschiedliche Ansichten und auch widersprüchliche Untersuchungen.

Mehr Bewegung durch die Monsterjagd

Eine neue Studie kommt nun aber zum Ergebnis, dass Pokémon Go-Nutzer sich tatsächlich deutlich mehr bewegen als Nicht-Trainer. Wie das Nachrichtenmagazin Time auf seiner Webseite berichtet, ist bei Spielern des Niantic-Titels die Wahrscheinlichkeit zwei Mal höher, dass diese das 10.000-Schritte-Tagesziel erreichen als bei jenen, die nicht auf Monsterjagd gehen. Infografik: Warum Pokemon Go die beste Fitness App ist! Studienautor Hanzhang Xu von der Duke University School of Nursing hat gemeinsam mit Kollegen 167 Spieler knapp zwei Monate begleitet bzw. sie per mobiler Schrittzähler-App erfasst. Im Durchschnitt haben diese vor dem Spielen von Pokémon Go täglich 5600 Schritte gemacht, danach waren es 7600 Schritte.

"Magische" 10.000-Schritte-Grenze

Auch letzteres ist ein Durchschnittswert, denn etliche Studienteilnehmer haben sich sogar deutlich mehr bewegt und eben die "magische" 10.000 Schritte-Hürde überschritten. Diesen Wert empfiehlt die American Heart Association, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren bzw. vorzubeugen. Xu stellte dabei fest, dass auch die Spieler mit der kleinsten Ausgangsbasis für Bewegung sich durch das mobile Spiel motivieren ließen und rund 3000 Schritte mehr jeden Tag am Konto hatten.

Siehe auch: Pokémon Go bekommt zwei von vielen Fans lang erwartete Features

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