Windows 10: Was ist der Nachtmodus und wie aktiviere ich ihn?

Windows 10, Winfuture, Nachtmodus
Windows 10 besitzt seit dem Creators Update den so genannten Nachtmodus. Diesen sollte man nicht mit dem dunklen App-Modus verwechseln, der Einstellungen sowie Apps mit einem schwar­zen Hintergrund versieht, die Farben aber ansonsten unverändert lässt. Beim Nachtmodus handelt es sich um einen Blaulichtfilter, der mehr oder weniger stark die Blautöne, die ein Display ausstrahlt reduziert. Das wirkt sich, wie bereits zahlreiche Studien bewiesen haben, positiv auf den Schlaf aus. Denn die für das "blaue" Licht verantwortlichen Wellenlängen verhindern die Produktion des Hormons Melatonin, dieses ist im menschlichen Körper für den Tag/Nacht-Rhythmus verantwortlich. Windows 10: NachtmodusLinks ist WinFuture.de ohne Nachtmodus zu sehen, rechts mit eingeschaltetem Blaulichfilter Bis zum Creators Update musste man auf Windows hierfür zu einem Drittanbieter-Programm greifen, seit Anfang 2017 ist ein derartiger Filter Teil des Betriebssystems. Und die Microsoft-eigene Lösung ist auch mehr als praktisch, denn man kann den Modus nicht nur an- und ausschalten, sondern auch fixe Zeiten vorgeben und auch die Intensität regeln.

Voraussetzung ist für den Nachtmodus wie erwähnt Windows 10 sowie das Anfang 2017 veröffentlichte Creators Update. Zur Aktivierung kommt man auf unterschiedliche Weise, die drei einfachsten sind die folgenden Möglichkeiten.

  • Man öffnet das Startmenü und tippt "Nachtmodus" und schon landet man im richtigen Bereich in den Einstellungen.
Windows 10: NachtmodusDer Nachtmodus ist am besten über eine Suche erreichbar
  • Man öffnet das Startmenü und klickt auf das Zahnradsymbol in der linken unteren Ecke bzw. am linken Rand. Daraufhin öffnet sich das Einstellungsfenster. Dort tippt man "Nachtmodus" in die Suchleiste und landet ebenfalls (mit Hilfe des einzig möglichen Ergebnisses) an der richtigen Stelle.

Windows 10: NachtmodusManuell zu finden: Einstellungen,... Windows 10: Nachtmodus...System und dann Anzeige
  • Wer sich in den Einstellungen manuell durch die Menüs klicken will, geht so vor: Einstellungen->System->Anzeigen, dort ist der Schalter dann als zweiter möglicher Punkt von oben zu finden.


Der Rest ist simpel, per Mausklick auf den Schieberegler oder den Punkt "Jetzt aktivieren" wird der Nachtmodus eingeschaltet. Das hat zur Folge, dass sich der Bildschirm gelblich bis rötlich einfärbt. Windows 10: NachtmodusNachtmodus aktivieren und darunter die Intensität regeln

Intensität regeln

Der "Gelbstich" des Nachtmodus ist eine Gewohnheitsfrage, in Windows 10 kann man aber dessen Intensität nach eigenem Geschmack einstellen. Das erfolgt über den Regler zur Farbtemperatur im Nachtmodus, diese ist in den "Einstellungen für Nachtmodus" zu finden.

Zeiten vorgeben

In den Einstellungen ist auch der Punkt "Nachtmodus planen" zu finden, dort kann man eine automatische bzw. "intelligente" Aktivierung der Blaulichtreduktion vorgeben. Windows 10: NachtmodusPer 'Nachtmodus planen' kann man die Zeiten anpassen

Hier hat man zwei Möglichkeiten:

  • Man kann den Nachtmodus zwischen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang aktivieren, die passenden Zeiten weiß Windows 10 dann praktischerweise selbst.
Windows 10: NachtmodusDie automatische Einstellung arbeitet mit 'intelligenten' Zeiten...
  • Man kann aber auch Zeiten nach eigenem Wunsch einstellen, das geht über "Stunden festlegen" und die beiden Felder für "Einschalten" und "Ausschalten".
Windows 10: Nachtmodus...man kann die Zeiten aber auch manuell einstellen Wer kein Windows 10 nutzt, aber dennoch einen Blaulichtfilter nutzen möchte, der kann das natürlich auch tun, nämlich mit Hilfe eines Drittanbieterprogramms. Die wohl bekannteste Anwendung heißt f.lux, ihr könnt sie für Windows 7 und Windows 8.1 unter dem untenstehenden Link beziehen.

Download f.lux - Anpassen der Monitor-Farbtemperatur Windows 10, Winfuture, Nachtmodus Windows 10, Winfuture, Nachtmodus
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